A1ダンス全般未経験でしたが興味はあったので、誘われて体験レッスンに参加してみました。そこでフラの奥深さを感じたのと、ハワイが好きだということもあり、始めてみようと思いました。. 私のハラウでは、少し踵(かかと)を上げるように教わりました。(ハラウによって、かかとを上げるor上げないは違うので、確認しましょう。). 基本ステップを踏んでいる間は、胸から上はずっと安定、動かないように気を付けます。. 足の動きに合わせて腰をゆっくりと左右で、. 長年やっていくうちに、自分の持ってる美というものを. きちんと腰を落とすと、体重移動がしやすくなります。最初は意識しないと、腰を落とすのを忘れてしまうこともあるかと思います。でも、姿勢を良くして腰を落として踊るのがきれいに踊るコツです。.
フラは、手、腕、腰、足を常に動かし続けるため、全身運動です。. けど、なんだか物足りない 直線的 迫力が伝わってこない. フラダンスを踊る為に、まず基本姿勢(ベーシック・ポジション)を覚えましょう。. ▽【フラ初心者向け】パウスカートの洗たく方法をまとめました。いつまでも、鮮やかなパウをキープするための洗い方と、おすすめの洗剤の話。. フラを美しく踊るためのカラダの使い方をお伝えしました。ここで紹介した基本的な動きは、フラを始められたばかりの方に限らず、中級者の方でも「どうしても難しい」ということがあります。普段の生活でも猫背であったり反り腰やX脚・O脚である可能性もあります。そうであるとフラを踊る時でも、理想的な動きが難しかったりするものです。. 振付も覚えてないのに美しくなんてちょっと無理です。。そこは焦らずにしっかり振付を覚えてからです。しかしながら覚えるってむずかしい。. 男性フラダンス（カネフラ）の基本ステップ14選。解説と映像つき ｜. フラダンスには演奏、歌、セリフが含まれており、曲を2回ずつ、歌のコーラス部分を2回繰り返すことが一般的です。理由として、歌の内容を相手に伝えやすくするために行われています。. 文字通り、なめらかに動くということなのですが、特にゆっくりとした曲の時に聞くと思います。ハワイアンの曲は大抵4拍子です。ですから、ステップも4カウントなのです。4拍数える間、動きが止まらないことを言います。また、方向が変わるときに急に止まらず、止まるところの手前から動きのスピードを落として方向を変えたら最初はゆっくり動き出す、と言うことです。ステップが切り替わるときにも同じことが言えます。. 本日は、『フラ』と『タヒチアン』の違いやそれぞれのダンスの特徴、フラ&タヒチアンの効果について投稿いたします☆彡.
フラダンスの衣装として知られるスカートは、パウスカートと呼ばれます。これもフラダンス【HULA+DANCE】という言葉と同じように、スカートという意味のハワイ語【pau】+スカートという意味の英語【skirt】によって作られた言葉です。 |. カホロ、ヘラ、ウエヘがくっついたようなステップです。. フラの中でも2種類のスタイルがあることが分かりました。実際にハワイアンショーやイベントなどで見る事のあるフラは、アウアナというフラに分類されます。アウアナは、欧米の音楽を取り入れ多くギターやウクレレなどの楽器を使用して美しい旋律のある楽曲で衣装も華やかです。また、フラと言えば「笑顔」です。表情豊かに踊るのもアウアナの特徴で、現代フラと呼ばれるだけあり今も進化をし続けているフラになります。. でも一応書いておきますから、時間がある方は読んでみてください。. そして、フラダンスは基本的に重心を残したまま移動していきます。 ステップを踏むときは足を先に出して、そのあと腰を動かしていきます。. ということで、フラダンスを始めたばかりの人に、ステップの練習(特にカオとカホロ)の時のコツみたいなものをちょっと書いてみます。. おうちレッスンでは、月毎に1曲踊れるようにフラのレッスンを開催しております!. おへその部分に力を入れると、回しやすい. コロナウイルスへの意識も、"慣れ"が出てきたころではないでしょうか。消毒もマスクも当たり前になっていますが、手洗いうがいも忘れずに行いましょう。寒くなってくるとどうしても冷たい水で手を洗うのも億劫になってしまいがちです。いつまでコロナウイルスは続くんだろうかとも思いますが、感染してしまえば日常生活に支障が出るのは明らかですので引き続き対策をする生活なんだろうなと思っている今日この頃です。当スタジオでも引き続き、消毒・検温・マスクの着用などを行っておりますのでご協力をよろしくお願いいたします。. 肩をグラグラさせないステップを踏むには、足の力のレベルを一定に保つこと。踊っている間ずっとです(^O^)/. お尻は後ろに突き出さない。お尻の下にかかとがあるかチェック。. フラダンス 腰の動かし方. それではこの辺で今日のレッスンは終わりにしようと思います。. でも、その分、次は直す。 ちょっとはマシになる。.
【1】 右足と左腰を上げて下ろします。(いち). 浮かせた右足を左足の横に揃えるように着地させる。このときは両足に均等に体重がのっています。船はまっすぐ。. また、アウアナは綺麗なドレス(ムームー)を着て、お化粧をし、笑顔を絶やさず優雅におどり、カヒコは神聖なもののため化粧をしないで、アクセサリーなども身につけず、自然の植物や花で作った衣装を身に着けますので、見た目からやりたいものを決めても面白いかもしれません。. フラダンス 腰 の 動かし 方 動画 youtube. どこに腕を伸ばせばいいのかをマスターすれば、習ったその場で腕の位置が決まるので、先生に注意される回数が減ります。. ★ オテア :打楽器のリズムに合わせて、腰を激しく動かす踊り。アップテンポな打楽器のリズムに合わせて踊り、男性は足・女性は腰を使って踊る。タヒチアンダンスの代名詞でもあり体力をしっかり消耗し汗をかくことができるので近年では、ダイエット目的に始める人も増えている。. 改善されるとびっくりするくらい踊りやすくなることもありますよ。. この動画では腰を落としていますが、男性は腰を落としません。この下の動画のように腰が少し高めです。男性はこのイメージに近いです。. そんなのが、見ただけでスッと体に反映できる人 ってのは、. 4とカウントを取りながらやると分かりやすく、繋がるようになります。.
美しい高いポジションのアミのステップを勉強する前に、. この記事では、ステップの基本的な踏み方と、私が先生によく注意された間違いやすいポイント&きれいに踊るコツをまとめています。. ここではフラの基本となるステップを載せていきますので、腰や足の動かし方をぜひ参考にしてみてください♪. 腕と手首の使い方にポイントがあるのですが、日本人にまずできることと言えば腕の力を抜くこと。. そうなんです。なぜなら実際の山を想像して表現しているのです。.
こちらのページを引用する時はダメだなんて言いませんからこっそりメールでも送って下さいな。. カホロをきれいに踏むには、きちんと腰を落とすことが大事。. しかも先生の言うこともよくわからない、ということも。これは先生は決して悪いわけではなく、感覚的におぼえていただきたいので、ご自身の理想とする表現をしているのです。できない方に「どうしてこのように踊れないの?」と言っても少々難しいかと思います。. まずはフラの「基本姿勢」で立ちスタンバイ。. ヒップ・大腿部までシェイプアップに効果があるといわれてます。. A3アリアナセイユ先生やメグミ先生が踊る姿がとても美しかったのと、メグミ先生の高い意識に感化されて。. 特にフラダンスは呼吸や自然と一体になることが大切なので、恥ずかしがらず思いっきり曲に身を任せましょう。. ダウンアップを交互に入れて練習してください。.