ここからは練習メニューを一挙に紹介します。. 今までイーグルス出身の選手とは山城選抜や田辺中などで何人も出会ってきた。. 低学年がミニバスの練習をする場合、集中力がきれないように、おもしろい練習を間に挟んでみてはいかがでしょうか?. 子供たちは、バスケのどのプレーがすきでしょうか?. 小学校高学年になると、覚える技術はとても多くなります。. バスケットボール歴5年。現役時代は主にセンターを務めていました。持ち前の体力を活かし、陸上競技や水泳、フィールドホッケーなど、様々なジャンルのスポーツを経験。全国大会や国民体育大会にも出場してきました。現在は二児の母で、ウェブライターとして活動中。このブログでは、スポーツの経験で得た基礎知識や上達するためのノウハウなど、実体験を踏まえた記事を執筆していきます。.
【 BP 】出来るようになった子は上の学年に混ぜてもらえるというのは良いですね。. これから流行してくる時期ですので体調管理に気を付けて練習頑張りましょう ☆. バスケ 練習メニュー 高校 体育. 基本とはいえ、このディフェンスの基本姿勢は忘れがちですし、体力的に疲れてくるとこの基本姿勢を保つだけでもつらくなってきます。. 円を走る、ドリブルをするのはバランス感覚が要求され、難しそうだなと思いましたが、みなさん上手くサークルを使っていました。. みんなで盛り上げ一生懸命頑張っていきましょう。. 整列して待つ子供たち。司会の呼び込みで登場した渡邉氏をキラキラした目で見つめた。「みんなにバスケットの楽しさと魅力を知ってもらって、バスケに限らず、お父さん、お母さんとの生活に役立ててもらえれば。ポイントは自分で考えてやること。普段はコーチから言われたりするけど、人に言われてやるのではなく、自分で考えることからやってほしいです。きつい練習はないので、楽しくやってもらいたいなと思います」。渡邉氏の挨拶でクリニックがスタート。19人はボールを取りに勢いよく走り出した。.
☆時間の割り振りやメニューの順番を考えよう 練習時間振り分け・メニュー順番. 第39回京都ミニバスケットボール選手権サマー大会にて. 5月19日(土)朝からものすごく 暑い中 ミニバスの練習を行いました。 ☆☆. 考えて、前向きに挑戦しての失敗であればほめてあげましょう。. 練習メニューに何をするか迷ったことはありませんか。. 頭上に浮かぶ「？」は成長の合図 元バスケ日本代表が東北で育む「子供の考える力」 | THE ANSWER. まずはバスケットを楽しいと感じる土台を作り、. では、あなたの大事なお子さんに何を保護者としてしてあげれば良いのかこっそり教えましょう。. 残暑厳しく、体力的には厳しいと思いますが、学校生活とミニバス、どちらも今以上に頑張ってほしいものです。 (・。・) ☆. 見てるとやっぱり口出し(汗) byみっちぇる さん. 2月最後の練習は、キャプテンの大きなかけ声に合わせて元気に挨拶をしてスタート。6年生2人がチームのみんなを引っ張ります。. 親が毎日ゲームをして、お酒を飲んで、飲み会に行っているのに、. 「 ずっと解決できずに 困っていること。.
更にパスからディフェンスをかわしドリブルからシュートまで。左オープンからの攻めも難しそうでした。. 何も考えずにする練習に成長などないのである。. 体育館でミニバスの練習をしているのなら、ステージがありますよね。. 「シュートをたくさん決める選手になる」. とても素敵なチームT シャツができて、今日は初めてのお目見えです。. 重要なポイントとしては楽しく練習をしながら、ちょっと難しいことを気付かれないように取り入れる…次はこんなことしてみようぜ!ってね。. 3対3、5対5の練習では、声を出すことはもちろん、基本練習で学んだ1つ1つの動きがとても重要なのだと思いました。. 【アンケート 】指導の仕方・関わり方で「今」困っていることを２点お教え下さい。. 子供たちがよりバスケットを楽しむことができる環境が増えることを願っている。. 「こういうとき、どこに動いたらいい?」と問いかけるコーチングができるようになります。ボールをもらいたいときは、「ほら、ワンツーやるよ」と声を出しながらパスをすればいいとわかります。.
「ワンハンドシュート」の習得を目指しましょう!. 子供は天才です。なぜなら " 学ぶ " という視点から見ると、恐ろしいほど毎日いろいろなことを学ぶのですから。. 両手を使って打つシュートより、片手で打つ「ワンハンドシュート」の方が、シュートの精度はアップします。. ディフェンスとのズレを作り、少しでも優位に1対1をするため. 本日は基礎練習、フットワークを中心に練習しました。. この「自分自身が守るべきルール」ですが. 先週の土曜日は下級生のパスとドリブルを教えました。. 是非子供と一緒に親が付き合って観てください(^^)/.
ダッシュやラダーとかはチーム全員でします。. パスランをする選手はボールを見ながら、ボールを呼ぶ動作もする。(形式だけで終わらせないように、ただ走るだけでは意味がない). どれも基本的な動きですので、是非小学生のうちにマスターしてください。. みんな疲れた顔ひとつしないで、次の練習も一生懸命(*^-^*).
素人ながら、基礎が身につき、体力もつき、いいなぁ、と見学させていただきました。. 小3の娘が小1からミニバスをはじめました。とても大好きなので毎日毎日ボールに触っているうちにだんだん上達したらしく今では入団しているミニバスの高学年の人数が少ないことも重なって4年生より試合に出れるようになりました。 最初のうちはコーチにも何も言われず、本人もわからないまま動いていましたが結構シュートも決まり点も入れていたのですが、最近チームプレイということと、自分の役割がだんだん見えてきて、ディフェンスもかなり頑張っているのですが、頑張りすぎて コーチに付き過ぎだ!距離を考えろ! 「シュートがたくさん入って、どんな人にもついても守れるようにする」. いろいろなトレーニングひとつみても個人差がありますね。中3のお兄さんはさすがでした!いいお手本をもっと真似して欲しいです。. 選手のパス強度を上げたいなら、まずは 一人ひとりのフォームを確認 してみてください。腕だけで投げていないか、重心移動がしっかりできているか、正しい姿勢が取れていない選手がいれば、パスフォームを改善することから取り組みましょう。. ミニバス 初心者 教え方 メニュー. とても暑い中、子供たちは盛り沢山な練習メニューを元気にこなしていました。. これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF. 最後にみんなが大好きな試合をたくさんしました。. 我がチームは3年生からですがねいくつかご了解させていただきます。.
今日もOB2名が来てくれてご指導いただきました。. コーチから一つ一つの動きについて、どこに気を付けるのか丁寧な指導を受け、みんな真剣に取り組んでいました。. わが子にバスケットがうまくなってもらいたい!. 今日は、初めての当番で出欠席を取りましたが名前と顔が一致しなかったので早くみんなの顔と名前を覚えたいと思いました。. ボールと友達になるためにやはり、ボールハンドリング、. 基本練習で学んだ1つ1つの動きがとても重要!. プレゼント動画の内容は以下になります。. 身近にある大会でしっかり結果を出せるために練習試合で試してみるです。. この度、開放玄関のスペースと今後の部員増加を考慮し銀色のシートに靴を並べる事となりました。シャッター付近に敷きますのでその旨、お子様にお伝え下さい。またシートはお当番の方が朝、敷いて最後に片付けて次回のお当番(子供)に渡して下さい。お手数ですが宜しくお願いします。. バッシュ ミニバス 高学年 おすすめ. だから、吸収スピードも遅いし、上達スピードも遅くなってしまうのです。ただし、無理な試練を与えるのはマイナス効果になるのでやめておきましょう。大事なのはその子供にとって適切な負荷となる "ちょっとした試練" を与えることです。. そのメニューは、自らが経験してきているもの、他のチームがしているのを見てよかったもの、自分自身で考えたオリジナルメニューなど、さまざまだと思います。.
「毎日繰り返し練習することで上達する」. 試行錯誤して取り組んだ練習の内容を忘れずに記録しておこうと思ったので、書いていきます。. なぜなら、実力が変わらなければ、その環境にいることができないから。. 2005-08-08 10:39:03). 既に5~6人の練習している姿が(≧ω≦). そんなことで、子供の成長をブロックしてしまうのはあまりにももったいないと思いませんか。. とのコーチの言葉の通り、皆で頑張っていきましょう!. 今回は、バスケットボール 年代ごとの指導【小学生高学年編】を解説しました。. 練習中の子供達には自信をもって指導をし、子供達の『なぜ?どうして?』に答えれれるようにして下さい。.
2メン・3メン・クリスクロス 側線速攻. 低学年でもミニバスのゲーム練習を取り入れよう!. コートの回りをランニング、次はフットワーク。その後は、二人一組でパスの練習が中心でした。. だからと言って陸上競技の 100 m のような全力ダッシュをずっと続けるのは不可能です。. と一言頂き、元気一杯な挨拶、ストレッチ、10分間ランニングからスタート。. 指導者も日々勉強しなければなりませんね。. 例えば、私が地元の大阪で行っている「サッカープレーパーク」では、上は中学生から、下は小学校低学年の子どもも来ています。. 一から十まで大人が伝えるのが指導ではありません。技術や戦術を磨く方法を、高学年の子どもたち自身が生み出すこと。そういったことも、異年齢のなかで行うことで出てきやすくなります。. あなたのお子さんがこれを身に着けるとチームに欠かせないピースとして存在価値が発生するのです。. 子供のバスケットが劇的に上達する無限の条件！すべての条件を満たしたらスーパー小学生だ！. 授業のアイディア(運動が苦手な子供への配慮を中心に).
途中暑さに負けそうになりながらも、夏休み前の練習を無事終える事が出来ました。. ミニバス低学年に初歩段階でバスケの根本とルールを説明のまとめ. 恥ずかしがらず、もっと声だしていきましょう!. ☆指導者の心得 ミニバスケットボールにおける指導者の7つの心得. 正しい「ストップ」の仕方をマスターすることで、基本姿勢も崩れにくくなり、次の動きをスムーズに行えることにつながります。. チームはそのスポーツにあったトレーニングメニューを組めません. あなたがそうする事で、子供たちは、指導者からいつも見てもらえる事を実感し、だんだんと認められるようになりたいという思うようになります。. 最初にぶつかったのは、年長~3年生までの初心者の子たちへの伝え方と、. 鳥羽高校時には全国大会出場経験もある小西監督。. チーム対抗戦にし、時間内に何回パスが回ったかで競いましょう。より多くパスが回ったチームが勝ちというルールを決めてできると、練習が盛り上がります。. みんな汗だくになりながら一生懸命練習していました。. クリニックを終え、遠隔指導に参加する子供たちが夢達成ノートに「将来の夢」「未来の自分のまちをどうしたい?」「1年後の約束」の3項目を記入。渡邉氏の前で緊張しながら、照れくさそうに発表した。「将来の夢」に多かったのは「プロバスケット選手」。「NBAの選手になること」と書いた子も。2つ目の項目は「みんながバスケットに興味を持っている町」「環境に優しい町」などと記された。1年後の約束はこうだ。.
練習中はミスしても全然構いませんので、顔を上げた姿勢を保ちましょう。. DVDにある練習内容を早速子どもたちの指導に試してみたら、子どもたちの表情が明らかに変わりました。. 怒ってしまったものはしょうがない…重要なのはその後です。私たちができることはただひとつ! "
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それでもお好きな本5冊はどれがオススメか. 真壁昭夫「通貨とファイナンスで読む世界経済」. それは、社長がしなければいけない仕事は、次の一手を打つこと。. この記事では、ダイレクト出版の「月刊ビジネス選書」って実際どうなの?と気になる方を対象にしています。. 「あ、これ、思ってたのと違うな」と思ったら、カスタマーセンターにメールを入れると、本を送り返すことなく返金してもらえます。. これで、個人事業主の顔を持つようになりました。. 月刊ビジネス選書 評判. 届くものはこちらでは制御できません。全般的に、起業やマーケティング関連の書籍が多いため、経営者・個人事業主や、マーケティング・ブランディング担当者などには役に立つと思います。ただ、もちろん合わないものも出てくるでしょうから、返金を依頼することも可能です。とは言っても返金を受ける人は全体の1%以下らしく、実際に「今の自分が求めているものとは違うな」と感じても「後で使うかもしれないし、返品不要とは言われても良さそうな本なので持っておきたいし返金を依頼する気にはならないな」と思ってそのままにしておく人が多いのかもしれません(このビジネスモデルがよくワークするものだと感心してしまいます)。. 電話に出ない、オフィスに行かないなど、非常識ですが、. おすすめ本が送られてくるというものです。. でも中には自分に合わない本も存在するわけです。. 交換に必要な書類をダウンロード・記入・押印し、送り返す書籍に同封して所定の住所に郵送します。.
もちろん、英語で本が読めたらそれが1番良いです。. 「消費増税の口実が見つかった」…思いつきの「少子化対策」議論に財務省がほくそ笑む理由がひどすぎる. ここで紹介しているのはごく一部です。こちらにはそれ以外の多くの人の感想が紹介されています。. 毎月お届けする本が、少しでも期待していたものと違う、とか、自分には合わないかもしれない、と思うならカスタマーサポートに連絡してください。速やかに1ヶ月分の料金を月割にしてご返金します。(※発送日を起算日として). 直接被災死の4倍の「自殺・病死」があった熊本地震、7年目の教訓. 絶対にそのタイミングで入らないと損なんです。. 海外ならではの思考に触れるのもまた勉強になります。. 月刊ビジネス選書を体験してみて分かったのは、ダイレクト出版の本を読んだ方がためになる人が読むべきだなということです。. ダイレクト出版の年間購読をしてみよう!という結論に至りました。. だって、普段から忙しくて、本を読む時間ってなかなか取れないじゃないですか。. ということでなかなか出版会社が手を出しづらいところを、. 【今だけ！】１２万もお得にビジネス書を購読できる「月刊ビジネス選書」がガチで凄すぎる！. これには良い面も悪い面もありますけども、私は良い面として捉えていますね。. 2〜3, 000円のものなど、価格帯は多岐に及びます。. これを機にガンガン海外の最新情報に触れてみようと思いました。.
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